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哺乳期能吃桂圆吗

友优资本网 2022-02-18 16:59:12 1191人围观 ,发明0个批评 哺乳期桂圆能吃

1、桂圆偏热,倡议在哺乳期少吃。

2、哺乳期的饮食该当平衡、周全、多样化,才能知足宝宝和产妇的必要,不能偏食、挑食。

3、饮食不能过分寒凉,如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、杨桃、田螺、冰淇淋等冷饮或安排冰箱里的生果尽可能少吃,也防止辛辣、清淡等安慰性食品。吃太寒凉的食品会使宝宝出现腹泻等景象。

4、倡议多吃富含卵白质、钙、铁等矿物资及微量元素相比丰富的食品,如鸡蛋能够天天可吃2至3个,另有牛肉、植物的肝、牛奶、豆成品、猪蹄汤、鲤鱼汤等。

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