
1、螃蟹。螃蟹是一种性凉的水产,有清热凉血和散瘀的感化,可是女性在月经时代,万万不能触碰螃蟹,特别是有痛经之人,把稳减轻痛经。
2、田螺。田螺性凉,属于寒性食品,女性经期要防止田螺等寒性食品。
3、高糖食品。在经期进食高糖类食品,不能改进经期不适,反而会因为血糖的不安定,影响体内荷尔蒙的均衡,减轻经期不适感。
4、辛辣食品。在月经时代,要坚持平淡的一个准绳,万万不能辛辣的食品,比方花椒、丁香、胡椒等,以避免安慰血管扩展,致使经血量过量等景象。
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