1、忌讳一：燕窝性平属水，能够和各类食品相配，不和燕窝起不良反应的食品。不过燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”普通食用燕窝时代少吃辛辣清淡食品，同时，由于燕窝含有较多的卵白质，是以在吃燕窝的时辰，也要少吃酸性的工具，最少要防止同时吃。

2、忌讳二：吃燕窝的时辰不要吸烟或少吸烟，同时要防止二手烟。

3、忌讳三：伤风发热的时辰，人体对燕窝营养领受能力差，这个时辰不要吃燕窝。

4、忌讳四：在服用别的药物的时辰，不论是中西药，gufacnt时代都能够吃燕窝，只是要防止同时吃，普通要离隔一两个小时。

5、忌讳五：吃燕窝讲究少吃多餐，对峙按期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克摆布，要空肚食用，天天一次或隔天一次，早晨空肚吃完睡觉最好。

6、忌讳六：吃燕窝要防止同时品茗，由于茶叶外面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就离隔1小时再喝。

7、忌讳七：不满4月的重生儿不能吃燕窝，由于他们消化系统发育还不够完全，吃燕窝能够会致使消化不良。4月今后就能够食用，炖的光阴稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身段和智力的成长发育。