1、要多吃温热性的食品来暖肠胃。防止辛辣酸凉饮食，多饮水，防止劳顿。
2、饮食的方面吃些加盐的白粥，倡议不要放肉。肉粥会减轻肠胃累坠，饮食应以平淡为主，没关系喝点白粥，加少量盐。
3、面食。必要吃一些相比轻易消化的食品，面食是不错的挑选。面条营养丰富，并且相比轻易消化领受，吃的面条不要过于清淡，过于清淡的话会减轻肠胃累坠。
1、要多吃温热性的食品来暖肠胃。防止辛辣酸凉饮食，多饮水，防止劳顿。
2、饮食的方面吃些加盐的白粥，倡议不要放肉。肉粥会减轻肠胃累坠，饮食应以平淡为主，没关系喝点白粥，加少量盐。
3、面食。必要吃一些相比轻易消化的食品，面食是不错的挑选。面条营养丰富，并且相比轻易消化领受，吃的面条不要过于清淡，过于清淡的话会减轻肠胃累坠。
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