
1、农作物有:小麦、水稻、玉米、大豆(包罗红豆、绿豆)、棉花、红薯、花生、高粱、粟米、芝麻。生果有:苹果、柿子、梨、大枣、山查、葡萄、秋桃、石榴、柚子、橘子。
2、春季在饮食上要多吃酸类食品,秋景象形象候枯燥,温差不定,身段的肝脏功能必要保护。在饮食上要“增酸”,以增强肝脏的功能,抵当过盛肺气侵入。
3、忌暴饮暴食。普通人到了春季,因为景象形象恼人,食品丰富,常常进食过量。摄取热量过剩,会转化成脂肪聚积,令人发胖。在春季饮食中,要注重适当,不能猖獗食欲,大吃大喝。
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