1、平躺时，枕头位置：
枕头撑持头的处所，约莫是一个拳头高（5～7 cm），撑持脖子的局部，要再高 3～5 cm 摆布。
2、侧躺时枕头位置：
若是喜好侧躺，那枕头最好略微硬点，枕头高度为一侧肩宽，保障枕头能很好地添补耳朵到肩膀之间的空地。
3、枕头的感化：
枕头最关键的感化不是枕头，而是用来枕脖子！最好能把后脑勺、颈后、肩部后侧同时撑持住。
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1、平躺时，枕头位置：
枕头撑持头的处所，约莫是一个拳头高（5～7 cm），撑持脖子的局部，要再高 3～5 cm 摆布。
2、侧躺时枕头位置：
若是喜好侧躺，那枕头最好略微硬点，枕头高度为一侧肩宽，保障枕头能很好地添补耳朵到肩膀之间的空地。
3、枕头的感化：
枕头最关键的感化不是枕头，而是用来枕脖子！最好能把后脑勺、颈后、肩部后侧同时撑持住。
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