上海龙凤419

登岸 注册

月经后吃甚么好

友优资本网 2022-03-07 14:35:05 共386人围观 ，发明0个批评 月经吃甚么

1、月经时代要加强饮食营养，多吃维生素、铁质或卵白质、轻易消化的食品、新奇生果和蔬菜等。

2、比方富含维生素E的食品，有芝麻油、西红柿、猕猴桃、黄豆、菠菜、玉米、坚果；富含维生素A的食品，如牛奶或奶成品、植物肝脏、胡萝卜、西兰花、红薯、莴苣；富含B族维生素的食品，如大豆、花生、黑米、植物肝脏、海带、香蕉、核桃等。在月经中还能够吃一些温补暖身的食品，减缓痛经。

3、若是是寒性体质，能够多吃羊肉、荔枝、红糖、生姜、狗肉等温经散寒类的食品。

上一篇：婴儿不喝奶粉有妙招 下一篇：刊行可转债股票暴跌（为甚么转债的股票都涨不动）
相干阅读
友优资本网

友优资本网

6000020
667218文章数 0批评数
比来文章
阅读更多
热点文章
比来颁发
90后非遗花灯传承报酬故乡造年味儿

90后非遗花灯传承报酬故乡造年味儿
标签列表
不容错过
友优资本网 网站舆图 聚合标签 网赚杂谈Copyright © 友优资本网 备案号：本站一切内容来自互联网，版权归原著一切。若有侵权，敬请来信奉告非获利性网站（不接告白），咱们将实时删除。