1、火龙果。火龙果中含铁元素量比普通生果要高，是妊妇补铁的生果佳品，妊妇吃火龙果还可防治便秘、美容护肤。

2、樱桃。樱桃果实中含有丰富的铁元素，妊妇常吃能够促进血红卵白再生、防治缺铁性血虚、增强体质。另外妊妇吃樱桃另有养颜护肤的感化。

3、草莓。草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体领受，以是妊妇补铁能够常吃草莓。

4、葡萄。葡萄不只含有铁、钙等微量元素，另有丰富的维生素等营养元素，妊妇吃葡萄不只能够填补铁元素，另有防治孕吐和安胎的服从。

5、橙子。橙子中含有丰富的维生素C，妊妇在补铁的同时多吃含维生素C的食品，有助于援助铁的领受。

6、杏子。鲜杏的维生素C含量很高，这是另外一种抗氧化剂，有助于身段领受铁。

7、桃子。桃的含铁量较高，是缺铁性血虚妊妇的空想赞助食品。