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如何煎牛排又嫩又好吃

友优资本网 2022-03-07

1、葱，姜，蒜切片备用。2、将牛里脊切成厚3厘米，宽5厘米的大块。3、牛里脊块放入器皿中，加葱，姜，蒜片。4、参与盐，胡椒粉，白糖抓匀上劲。5、放入料酒，柠檬汁，抓匀上劲。6、参与鸡蛋清，放入淀粉抓匀备用。7、西兰花洗净摘成小朵，胡萝卜洗净切成大菱形片。8、锅中加净水，大火烧开。9、下切好的西兰花、胡萝卜焯水备用。10、锅内下色拉油，大火将油烧至7成热。11...

牛排好吃又嫩又

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好做又好吃的减肥餐保举

友优资本网 2022-03-07

1、燕麦牛奶，燕麦牛奶能够或许说是良多减肥妹子们的首选，简略且敏捷的代餐食品，能够或许间接到网上购买一些生果燕麦而后与脱脂牛奶一路，很是营养且安康。2、蔬菜沙拉，这些在家都能够或许做，购买一些生菜或其余蔬菜，搭配沙拉酱，调制出本身喜好吃的口胃，也适合减肥的妹子来吃哦。3、黄瓜寿司，黄瓜寿司也是减肥妹子的最爱，不只脱油脱脂，并且吃起来也很是的适口，搭配一勺豆瓣酱，都是天...

好做好吃减肥餐

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买的鸡腿如何烧得好吃

友优资本网 2022-03-07

1、鸡腿洗净，两面划两刀方便入味。接着放入蒜末、姜末胡椒粉适当，生抽2勺，老抽半勺，料酒1勺，盐适当，蜂蜜2勺。用手抓拌平均，静置三非常钟。2、起锅烧油，放入适当的油(不粘锅的锅能够或许少放点，普通的锅能够或许多放点以避免粘锅，)放入鸡腿，煎至两面轻轻金黄，将腌制鸡腿的料汁倒入锅中，参与1碗水，搅匀，开中小火烧开，而后转小火慢炖，大要二非常钟到三非常钟，大火收汁。撒上...

鸡腿烧得好吃

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如何做南瓜饼好吃又简略

友优资本网 2022-03-07

1、将南瓜去皮切成块状，煮熟并捣成泥，注重不要放太多的水。2、参与糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点相比好，面团里也可加少量食用油，会使制品外表相比有光芒。3、将南瓜面团间接按扁后油煎，就成了南瓜饼。4、用牙签或其余类似东西在南瓜饼上压出斑纹；也可在南瓜饼的顶端饰以枸杞或葡萄干。...

好吃简略南瓜饼

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鸡腿肉甚么做法好吃

友优资本网 2022-03-07

1、酱爆鸡腿肉的做法。2、食材：鸡腿肉、熟花生仁、甜面酱、料酒、白糖、姜片。 3、鸡腿肉切成小块。 4、切好的鸡腿肉参与白胡椒粉、少量食盐、料酒抓匀腌渍几分钟。 5、腌渍好的鸡腿肉中，参与两大勺面粉，打入一个鸡蛋。 6、拌匀。 7、锅中油六成热，下入拖了面糊的鸡腿肉炸制定型熟透捞出（炸制大要2分钟摆布） 8、锅中油温烧至八成热的时辰，把鸡肉敏捷促炸一下，至金...

鸡腿好吃做法

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大黄鱼如何做法才好吃

友优资本网 2022-03-07

1、在制作大黄鱼吃的时辰，起首选举的便是红烧大黄鱼，必要豫备好大黄鱼一条，还必要料酒、辣椒、葱、姜、淀粉、炸粉各适当。咱们要给大黄鱼去鳃、去鳞、剖肚，清理洁净以后给大黄鱼打上花刀，而后再涂上盐和其余的调味品，腌制上半到一小时，热锅以后放油，比及油热的时辰就能够或许放鱼，慢火或中火瓜代的煎鱼，比及鱼大黄鱼变成黄色的时辰就能够或许装起来备用。热锅中必要放油，爆香葱白、...

大黄鱼好吃做法

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早饭既好吃又简略的做法

友优资本网 2022-03-07

1、第一个鸡蛋三明治：（1）豫备好材质，取一片面包片用汤勺将面包中部压扁。（2）将生鸡蛋打在面包片上，在戳破鸡蛋。（3）在鸡蛋上放入适当盐（还可放入蔬菜，火腿肠片，起司）而后盖上一片面包。（4）外表涂上番茄沙司。（5）加盖或保鲜膜放入微波炉，700W，高火1分钟。2、第二个是皮萨蛋：（1）青椒，红椒，洋葱和培根切丝备用。（2）只打成蛋液，参与少量盐，打好的蛋...

早饭好吃做法

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青椒炒鸡蛋如何样炒好吃

友优资本网 2022-03-07

1、青辣椒的凹线便是辣椒的筋，从它的中间切开。2、把青辣椒去筋切两半对合。3、完整掏出了辣椒筋。4、手指在辣椒的外层上。5、把辣椒切丝。6、把葱切细末。7、鸡蛋打入碗中，参与少量盐和米醋打散。8、锅里炒香葱末。9、参与鸡蛋液。10、鸡蛋倒入后从边沿铲入翻面煎熟或划散。熟后装出。留底油，参与辣椒，滴少量陈醋炒一下。11、参与鸡蛋翻炒。12、参与精盐炒匀便可出锅...

炒鸡蛋青椒好吃

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清炖鸡如何炖好吃

友优资本网 2022-03-06

1、半只鸡切块，洗去血水，锅中加水，放料酒，葱，姜大火烧开水汆烫。2、葱切段儿，姜，蒜切片儿，适当花椒。3、鸡肉冷水入锅，加小局部葱和姜片，加料酒大火煮开，撇去浮沫，捞出备用。4、菌类洗净控干备用。5、汆烫好的鸡肉，放入洁净锅中，加残剩葱，姜及花椒，加水大火炖煮，喜好喝汤多加一点水，6、水开非常钟后放入菇类，加盐，延续炖煮。7、中小火慢炖一个小时，视鸡肉的鲜...

好吃炖鸡

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大骨头如何炖好吃

友优资本网 2022-03-06

1、将大骨头用净水洗净备用。2、坐锅焚烧，锅中倒入净水，下入大骨头煮沸，捞出大骨头，汤倒掉。3、锅中从头倒入净水，将紧过的大骨头放入净水锅中，延续炖煮。4、切两块姜，用刀背拍扁，放入炖大骨头的锅中。5、将两棵葱去皮，切成段放入炖骨头的锅中，在大骨头里放入几粒大料，盖上盖大火炖开，转小火慢炖。6、炖到骨头用筷子能插透便可，出锅前放入盐，十三香，鸡精调味，关火即...

骨头好吃

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