1、必要提早豫备好的材质包罗:韭黄 300克、鸡蛋3个、盐 适当、菜籽油少量。2、韭黄洗净切碎。越碎越好包。切碎放盆里后用食用油拌一下。3、鸡蛋两个打坏参与一小勺盐,一小勺五香粉拌匀。油烧热,一手拿蛋碗,一手拿筷子,边放油里倒蛋液,边用筷子搅动。油要热一点,蛋液要倒慢一点,如许炒出来的鸡蛋才碎。炒好后,再用锅铲铲的更碎一些,越碎越好。4、将铲碎的鸡蛋倒入用油...
1、妊妇是能够吃韭黄的,不必耽忧,不会致使不好的影响的。韭黄含有挥发性精油及硫化物等出格成份,披收回一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。2、得当的吃些韭菜能开胃、润肠通便,搭配鸡蛋、豆腐、瘦肉等都是相比好的营养食物。但当有腹泻、伤风、上火、景象形象酷热等景象应尽量少吃。...
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2021-09-17 10:33:06批评(1)